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30 SAÚDE

CUIDADOS COM OS OLHOS

DEVEM SER PERMANENTES

Especialista destaca importância de acompanhamento médico e
indica como lidar com o desconforto gerado pelo uso de telas

Trabalhar, estudar e se divertir em frente O especialista conta que as queixas de des- FIQUE
ao computador, tablet ou celular já era parte conforto relacionado ao uso prolongado de
da rotina de muita gente, mas as restrições telas têm sido diárias nos consultórios. “Du- DE OLHO!
impostas pela pandemia intensificaram e rante o uso de computadores, tablets e celu-
expandiram o uso dessas tecnologias. A alta lares, nós piscamos metade das vezes do que 1. Para virar hábito:
exposição às telas jogou luz sobre um tema o normal, que é cerca de 18 vezes por minuto. de tempos em tempos, tire os
para o qual nem todo mundo dá a devida Isso interfere na lubrificação da córnea, le- olhos da tela, olhe para um ponto
atenção: a saúde ocular. vando aos sintomas de olho seco, como des- distante e pisque algumas vezes.
conforto, cansaço e ardência”, afirma. Isso melhora a fisiologia da córnea
Mas, os cuidados com a visão não são re- e, consequentemente, a visão.
comendados apenas para adultos. Muito pelo
contrário, o oftalmologista chama a atenção 2. Ergonomia:
para a necessidade de ter atenção à saúde tenha cuidado para que a tela
dos olhos desde muito cedo. A primeira ava- fique na altura dos olhos.
liação deve acontecer ainda na maternidade,
por meio de um exame conhecido como tes- 3. Pausas:
te do olhinho ou exame do reflexo vermelho, a cada 1 ou 2 horas, faça
para verificar possíveis alterações. “É impor- intervalos de 5 minutos.
tante a criança passar por avaliação visual A medida diminui o
também na fase pré-escolar, período em desgaste físico geral.
Sérgio Costa Fernandes, que detectamos distúrbios que levam a uma 4. Menos telas:
médico da Sociedade Brasileira baixa visão. O que às vezes é entendido como sempre que possível, reduza o
de Oftalmologia (SBO) dificuldade de aprendizagem pode ser, na
verdade, necessidade de usar óculos”, afirma uso das tecnologias e priorize
Os olhos também demandam cuidados pre- Fernandes, que lembra ainda da possibilida- atividades ao ar livre.
ventivos e a melhor maneira de mantê-los de de a criança não enxergar bem apenas de
saudáveis é visitar periodicamente um médi- um olho e, por isso, não apresentar queixa,
co especialista, conforme destaca o oftalmo- quadro que, se for tratado cedo, evita o pre-
logista Sérgio Costa Fernandes, da Sociedade juízo permanente à visão (ambliopia).
Brasileira de Oftalmologia (SBO). “Algumas
patologias oculares não apresentam sinto- É justamente entre as crianças que têm
mas em suas fases iniciais, daí a importância surgido os primeiros estudos apontando
de realizar exames de rotina. Quando não há prejuízos à visão causados pelo maior uso de
queixas, as consultas podem ser anuais”. aparelhos eletrônicos e pela falta de expo-
sição solar, situações que se intensificaram
O intervalo entre as visitas ao médico, no desde o início da pandemia. Uma pesquisa
entanto, pode ser menor dependendo da fai- chinesa publicada no Journal of the Ame-
xa etária e do quadro de cada paciente. Por rican Medical Association (Jama) mostrou
isso, é importante ficar atento aos sinais que aumento de até quatro vezes no número de
indicam que está na hora de buscar um es- diagnósticos de miopia durante o confina-
pecialista, como dor, vermelhidão ou algum mento entre crianças de 6 a 8 anos. Já um
desconforto nos olhos. Além, claro,, de di- estudo argentino publicado na revista The
ficuldade de enxergar, que é a queixa mais Lancet aponta um crescimento de 40% da
frequente nos consultórios. “Nem toda baixa doença entre crianças e adolescentes com
visual é por falta de óculos. As causas podem idades entre cinco e 18 anos. Portanto, in-
variar, como alterações de retina, neurites dependentemente da idade, é essencial ter
(inflamação do nervo ótico) ou até tumores”, atenção a possíveis sintomas e investigar,
salienta Fernandes. caso sinta algum desconforto.

REVISTA DO SINFAC / SÃO PAULO